Jūsų darbo vieta, įskaitant stalą, klaviatūrą ir kavos puodelį, yra bakterijų taškas. Kai sėdi dirbti, tave supa tūkstančiai (galbūt milijonai) mikrobų. Toliau pateikiami paprasti valymo patarimai gali padėti išvengti susirgimo.
Stebinančios bakterijų karštosios vietos
Remiantis darbo paieškų svetainių apklausa iš Amerikos, apklausa, dažnai liečiami biuro paviršiai, tokie kaip klaviatūros ir stalai, valomi retai. Vidutinis respondentas nurodė, kad kompiuterio pelę ir klaviatūrą valo rečiau nei du kartus per mėnesį, o stalą – maždaug tris kartus per mėnesį. Beveik ketvirtadalis iš 1000 respondentų teigė, kad bent vieną darbo dieną per mėnesį išgyvena nenusiplovę rankų.
Dėl šių nesveikų įpročių darbo vieta – biure ar namuose – pilna mikrobų.
Kaip galite susirgti nuo nešvarių paviršių
Pasak Arizonos universiteto profesoriaus Charleso Gerbos, vidutiniame stale pilna apie 800 bakterijų viename kvadratiniame colyje. Jūsų neplautas kavos puodelis ir stalinis telefonas yra dar šiurkštesni – atitinkamai 2200 ir 1600 bakterijų viename kvadratiniame colyje. Palyginimui, vidutinė biuro tualeto sėdynė turi nedidelę šio kiekio dalį – apie 59 bakterijas kvadratiniame colyje. Apie tai reikia pagalvoti, kai valgote pietus, kai skambinate arba spausdinate el.
Šie bakterijų nusėti biuro paviršiai gali sukelti rimtų ligų ir infekcijų. Vienas tyrimas dėl mikrobų darbo vietoje parodė, kad 96 % iš 25 išbandytų klaviatūrų buvo užterštos potencialiai kenksmingomis bakterijomis. Tai apėmė ligas sukeliančius mikroorganizmus, tokius kaip E. coli, kuris gaunamas iš išmatų, ir Staphylococcus aureus (MRSA), antibiotikams atsparios bakterijos, sukeliančios infekcijas.
Dar blogiau tai, kad beveik trys ketvirtadaliai „Joblist” apklausos respondentų teigė, kad į biurą užėjo sirgdami. Kai bendradarbis serga, jūsų rizika užsikrėsti tam tikrais virusais gali būti iki 90%, rodo Arizonos universiteto tyrimai. Tyrėjai taip pat išsiaiškino, kad daugiau nei pusė darbo vietų paviršių, įskaitant biuro kavos puodo rankeną, durų rankenas, telefonus ir stalus, gali būti užteršti vos vienu sergančiu asmeniu biure. Tačiau paprastos sanitarijos priemonės, tokios kaip rankų plovimas prieš valgį ir reguliarus valymas dezinfekuojančiomis servetėlėmis, sumažino infekcijos riziką iki mažiau nei 10%.
Kad išvengtumėte mikrobų plitimo, gerai ir dažnai plaukite rankas, ypač pasinaudoję tualetu ir prieš valgydami.
Visų pirma, kad išvengtumėte mikrobų plitimo, gerai ir dažnai plaukite rankas, ypač pasinaudoję tualetu ir prieš valgydami. Apsvarstykite galimybę kiekvieną vakarą prieš atsijungdami nuvalyti biuro paviršius, prie kurių dažniausiai liečiatės. Tada vadovaukitės šiais valymo būdais, kad reguliariai dezinfekuotumėte savo stalą ir kitus biuro reikmenis.
Kaip išvalyti stalą ir biuro priedus
- Prieš valydami paviršių pradėkite nuo daiktų, esančių ant stalo.
- Jei darbe naudojate kavos puodelį ar daugkartinį vandens butelį, kasdien plaukite jį skystu indų muilu ir karštu vandeniu. Taip pat galite kiekvieną vakarą neštis namo ir plauti indaplovėje.
- Dezinfekuojamomis servetėlėmis nuvalykite dažnai naudojamus daiktus, pvz., segiklį, juostelių dozatorių, žirkles ir dažniausiai naudojamus rašiklius, ir būtinai nuvalykite visas puses. Apsvarstykite galimybę nuplauti kitus darbalaukio priedus, pvz., rašiklių laikiklius, su muilu ir vandeniu.
- Dezinfekuokite savo stalo paviršių. Pirmiausia pašalinkite arba perkelkite visus elementus, įskaitant kompiuterį (jei įmanoma), telefoną, rašiklio laikiklį ir kitus priedus. Dezinfekuojamomis servetėlėmis kruopščiai nuvalykite visą paviršių. Palaukite, kol valymo tirpalas išdžius, prieš perkeldami stalo elementus atgal į vietą.
Kaip valyti stalus namų biure
Daugumos biurų pastatų utilitarinius stalus lengva valyti dezinfekuojančiomis servetėlėmis, tačiau jūsų darbo iš namų stalas gali būti pagamintas iš kitos medžiagos. Būtinai naudokite tik saugias paviršiui valymo priemones, kad išvengtumėte spalvos pakitimo ar kitų pažeidimų, ir patikrinkite gamintojo nurodymus dėl konkrečių valymo nurodymų.
Mediniams stalams valyti paprastai turėtumėte naudoti tik mediniams paviršiams skirtus valiklius arba atskiestą švelnaus muilo ir vandens tirpalą. Saugokitės, kad paviršius neįmirktų, ir nedelsdami nuvalykite drėgmės perteklių. Kitoms staliniams kompiuteriams skirtoms medžiagoms, įskaitant laminatą ar dirbtinę medieną, valykite švelnų, neabrazyvinį valiklį (arba muilo ir vandens tirpalą) ir mikropluošto šluostę, kad nuvalytumėte nešvarumus ir mikrobus.
Kaip išvalyti klaviatūrą, pelę ir ekraną
Prieš valydami kompiuterio priedus ir ekranus, išjunkite juos ir atjunkite klaviatūrą ir pelę. Tada atlikite šiuos veiksmus, kad išvalytumėte klaviatūrą:
- Nuo klaviatūros nuvalykite palaidus trupinius ir dulkes, švelniai pakratydami ją aukštyn kojomis virš šiukšliadėžės.
- Purškite suspaustą orą tarp klavišų, kad pašalintumėte likusias šiukšles.
- Išspauskite skysčio perteklių iš dezinfekuojančios servetėlės, kad išvengtumėte drėgmės lašėjimo į klaviatūros angas ir nesugadintumėte. Nuvalykite klaviatūrą, ypatingą dėmesį skirdami dažnai naudojamiems klavišams, pvz., tarpo klavišui ir pastraipos klavišui.
- Prieš naudodami leiskite visiškai išdžiūti.
Vykdykite šias instrukcijas, kad išvalytumėte kompiuterio pelę.
- Atjunkite pelę ir išimkite visas baterijas.
- Išvalykite visas puses ir slinkties mechanizmą dezinfekuojančia servetėle.
- Jei naudojate nešiojamuosius kompiuterius, dezinfekuojamąja servetėle perbraukite per jutiklinę dalį, stengdamiesi, kad į angas nepatektų drėgmė.
- Prieš naudodami leiskite visiškai išdžiūti.
Norėdami išvalyti kompiuterio ekraną, nenaudokite popierinių rankšluosčių, valymo skudurų, stiklo valiklių ir stiprių cheminių medžiagų – tai gali sugadinti LCD ekraną.
- Nuvalykite ekraną mikropluošto šluoste, sudrėkinta atskiestame švelnaus indų muilo ir šilto vandens tirpalu.
- Nuplaukite audinį švariu vandeniu, išspauskite drėgmės perteklių, tada dar kartą nuvalykite, kad pašalintumėte muilo likučius.
Kaip išvalyti stalinį telefoną
Dezinfekuojančios servetėlės taip pat puikiai tinka jūsų staliniam telefonui valyti.
- Atjunkite prietaisą ir nuvalykite visus paviršius, įskaitant ausį ir kandiklį, laidus ir mygtukus.
- Siekite valyti savo biuro telefoną kasdien ir iškart po to, kai kas nors kitas pasinaudojo jūsų telefonu.
- Norėdami apsaugoti telefoną nuo mikrobų, prieš naudodami įsitikinkite, kad rankos yra švarios.
