Galbūt svarstate, ar įmanoma pasidaryti sauną savo namuose. Šiaurės šalyse, tokiose kaip Suomija, daugiau nei pusė gyventojų mėgaujasi saunomis savo namuose. Kitose pasaulio vietose saunos nėra tokios įprastos, tačiau daugelis jų trokšta.
Sauna vidutinio dydžio name ar bute – ne tokia brangi ar sudėtinga, kaip atrodo
Jei manote, kad sauna vidutinio dydžio name ar bute yra pernelyg prabangi ar brangi, mes norime jums pasakyti, kad tai nėra tokia beprotiška idėja (paklauskite bet kurio suomio). Be to, ar įmanoma išreikšti sveikatos ir psichologinės gerovės naudą pinigais? Dešimties iki penkiolikos minučių trukmės sesijos tradicinėje malkomis kūrenamoje saunoje skatina kraujotaką ir sukelia endorfinų išsiskyrimą, kuris gerina širdies veiklą ir psichologinę būseną. Mes nenorime jūsų nuvarginti statistika apie šias sveikatingumo erdves, tiesiog parodysime, kaip pasistatyti sauną žingsnis po žingsnio, kad galėtumėte patys įsitikinti visais privalumais.
Sausos saunos – puikus pasirinkimas „pasidaryk pats” projektams
Yra šeši saunų tipai, ir šią informaciją patvirtina Šiaurės Amerikos Saunų Draugija (NASS), tad tai yra patikimi duomenys. Malkomis kūrenamos saunos, elektrinės saunos, gamyklinės saunos, dūmų saunos, garinės pirtys ir infraraudonųjų spindulių saunos yra tarp jų.
Pagrindinis skirtumas tarp šių variantų yra šildymo šaltinis. Tradicinėse suomiškose saunose naudojamos malkomis kūrenamos krosnys, nors šiuolaikinės elektrinės šildymo įrangos imituoja panašią patirtį. Šie du variantai yra sausų saunų tipai, ir, priešingai nei garinės pirtys ar kitos modernesnės saunos, joms nereikalingas vandentiekis. Jei renkatės malkomis kūrenamą variantą, jums taip pat nereikės elektros šaltinio.
Dry saunas are key for a DIY project
Sausas saunas galima pastatyti beveik bet kurioje vietoje – vonios kambaryje, svečių kambaryje, garaže, kieme – ir jos gali būti pastatytos net keturių kvadratinių pėdų plote. Nors lauko sauna yra labiau tradicinė ir stilingas papildymas prie namų, vidaus saunos įrengimas namuose nėra tokia didelė problema.
Saunos rinkiniai – puikus pasirinkimas pradedantiesiems
Jeigu nenorite visiškai nuo nulio kurti saunos, saunos rinkiniai arba iš anksto supjaustytos dalys yra teisėtas ir patogus pasirinkimas pradedantiesiems. Rinkinys apima visas vidaus medžiagas, tačiau jūs būsite atsakingi už sienų ir lubų rėmimo darbus naudojant tašus ir išorės apdailos medžiagas. Ar pasirinksite daryti viską pats, ar naudoti namų saunos rinkinį, kai būsite pasiruošęs statyti, sekite šiais žingsniais.
- Pasirinkite vietą Kaip minėta anksčiau, sausos saunos nereikalauja vandens, todėl jas galima įrengti toli nuo vandentiekio. Tačiau jums reikės elektros šaltinio (šviesoms, šildytuvui ir t.t.), todėl, jei svarstote lauko sauną, turėtų būti įrengta netoli pagrindinio pastato. Rekomenduojame samdyti elektriką šiam darbui atlikti, nes sauna naudos 220 voltų elektros energiją.
- Surinkite statybos medžiagas Renkantis medieną saunos rėmelio konstrukcijai, svarbu atsižvelgti į puvimo atsparumą, šilumos komfortą, išvaizdą ir kvapą. Cedras yra aukso standartas. Jis gerai atlaiko drėgmę ir ilgai tarnauja. Be to, cedras yra geras šilumos izoliatorius ir greitai įkaista. Tačiau cedras gali būti brangus, todėl verta tai įvertinti prieš priimant galutinį sprendimą.
Kitos populiaros medienos rūšys yra baltoji maumedis, paplaras ir natūralus Kanados hemlokas, tačiau kiekviena iš jų turi savo privalumų ir trūkumų. Pavyzdžiui, hemlokas gali būti labai biudžetinė pasirinkimo galimybė, tačiau jis nėra toks atsparus puvimui ir, jei mediena yra šviežia, gali turėti šiek tiek rūgštų kvapą. Geriausia susiaurinti pasirinkimus iki keleto variantų, tada atlikti išsamesnį tyrimą apie kiekvieną, kad galėtumėte pasirinkti geriausią variantą jūsų projektui.
3. Pasirinkite šildymo šaltinį
Planuojant asmeninį saunos projektą, vienas svarbiausių sprendimų yra šildymo šaltinis. Ar esate malkomis kūrenamos saunos šalininkas, ar renkatės elektrinį šildymą? Tai yra didelė diskusija saunų pasaulyje.
Elektriniai šildytuvai yra pigesni ir reikalauja mažiau priežiūros, tačiau daugelis ginčija, kad tai lyg palyginti ant anglių keptą kepsnį su dujų keptuve kepamu kepsniu – tai skonio reikalas. Turėkite omenyje, kad jei linkstate į malkomis kūrenamą variantą, turėsite įsigyti malkas, gebėti prižiūrėti ugnį, ir galbūt atsisakyti minties apie vidaus sauną, jei tai gali smarkiai padidinti namo draudimo kainą. Tačiau, jei siekiate tradicinės saunos patirties, tai galėtų būti tinkamas pasirinkimas.
4. Pasirinkite vidaus apdailos medžiagas
Kai suplanavote visus saunos pagrindus, kitas svarbus žingsnis yra pasirinkti, kokios medžiagos bus naudojamos vidaus apdailai. Kaip ir rėmui, vidinėms sienoms turite įvairių variantų, kiekvienas su savo privalumais ir trūkumais.
Cedras yra populiarus pasirinkimas dėl malonaus kvapo ir lengvai randamas JAV (rinkitės vakarų raudonąjį cedrą dėl švelniausio kvapo ir pastovumo), o Šiaurės šalių baltosios medienos yra tradiciškai naudojamos Suomijoje. Abu šie variantai yra brangesnėje kategorijoje, todėl, jei bandote sumažinti išlaidas, geresnę medieną naudokite ant suoliukų ir vidaus sienų, o kažką pigesnio, pavyzdžiui, hemloką ar eukaliptą, likusioje dalyje.
5. Pagalvokite apie estetinius sprendimus
Saunos skirtos naudoti ir mėgautis, bet tai nereiškia, kad jos negali atrodyti gražiai. Langai gali būti gražus priedas, ypač jei pasirinkote sauną kieme ir turite gražų vaizdą. Tiesiog įsitikinkite, kad naudojate dvigubo stiklo langus, kad neišsilaisvintų šiluma ir izoliacija. Taip pat turite šiek tiek laisvės pasirinkti duris – galite rinktis medines duris, stiklines duris ar net stumdomas duris.
Jei renkatės elektros šildymo variantą, svarbus gali tapti saunos šildytuvo estetinis aspektas. Šildytuvo apdaila ir stilius gali įtakoti saunos atmosferą, todėl skirkite laiko ieškodami variantų, kurie atitiktų jūsų skonį.
Kaip naudotis sauna
Jei esate pasiruošę saunos gyvenimui ir norite susikurti savo, paskutinis dalykas, kurį reikia išmokti – kaip ją naudoti. Norint gauti visus karštos patalpos sveikatingumo privalumus, reikia laikytis tam tikrų ritualų ir technikų. Visų pirma, jūsų sauna turi būti labai švari, tai reiškia, kad visi maudytojai turėtų praustis prieš įeidami. Ir nors saunoje sėdėti nuogam yra priimtina, visada turėtumėte turėti rankšluostį tarp odos ir medinio suoliuko – tai galimybė saunai suteikti stiliaus su mielais aksesuarais. Saunos sesijos tempo pasiūlymas yra įkaitinti 10 iki 15 minučių viduje, tada atvėsti lauke, po dušu arba šokant į šaltą ežerą, kaip tikras suomis.
Būdami saunoje, suomiai taip pat tradiciškai savęs nuplaka beržo šakelių pūku (vadinamu vasta ar vihta), kuris padeda kraujotakai ir prideda malonaus aromato. Dar viena smagi veikla yra saunos įkaitinimas mėtant vandenį ant karštų anglių. Tai reikalauja dar vieno puikaus priedo: kibiro ir semtuvo, kuriuos mes mėgstame derinti medinius, bet juos taip pat galima rasti modernaus aliuminio apdailoje. Norintiems gilintis į viską, kas susiję su sauna, rekomenduojame labai išsamų tinklaraštį arba pasikalbėti su patyrusiu rangovu.
